Io amo la paura. Tecniche e rimedi naturali per affrontare e superare fobie, attacchi di panico e paure Bestseller

Descrizione

Tecniche e rimedi naturali per affrontare e superare fobie, attacchi di panico e paure

Tecniche e rimedi naturali per affrontare e superare fobie, attacchi di panico e paure
La paura nasce fondamentalmente come meccanismo psico-fisico di difesa per la sopravvivenza delluomo di fronte a determinati stimoli, percepiti o vissuti come pericolosi. È unemozione molto intensa, che coinvolge lintero organismo, impegnato nel tentativo di allontanarsi dalla fonte minacciosa. È una manifestazione sostanzialmente positiva, buona. Tutti la sperimentiamo, non cè nulla di strano o di cui vergognarsi, è la debita conseguenza dellacquisizione di meccanismi di controllo nei confronti di eventi potenzialmente pericolosi.
Può accadere però, per ragioni da analizzare attentamente con lausilio di un terapeuta, che la reazione di allerta, in sé positiva, finisca per trasformarsi, per estendersi a macchia dolio e manifestarsi anche in situazioni apparentemente tranquille e innocue. Perde, cioè, il suo fine utilitaristico e si trasforma in un tormento nel senso più vivo del termine, in patologia.
Il dottor Pagnanelli, che da molti anni aiuta i suoi pazienti a superare quelle paure che sono invalidanti per la loro vita, ha voluto condensare in questo manuale, ricco di informazioni semplici e di consigli pratici, tutta la sua esperienza di psichiatra e psicoterapeuta.
Innanzitutto ci fa conoscere le paure (cause, sintomi, caratteri, neurofisiologia), ci spiega poi quali sono le cure naturali dellansia e delle paure (lomeopatia, la litoterapia, la cristalloterapia, i fiori di bach, i fiori californiani, i rimedi spagirici, la gemmoterapia), infine suggerisce 10 esercizi semplici ed efficaci di psicoterapia che ciascuno può sperimentare autonomamente.
In sostanza il suo messaggio è questo: bisogna imparare ad avere rispetto e ad amare la paura che è la parte migliore di noi. La paura non vuole la nostra distruzione, vuole solo essere amata da quelle persone speciali che noi siamo.