Descrizione
"Lo Yoga dellautoguarigione" è un testo che va oltre la semplice pratica fisica: è un viaggio nella dimensione profonda dello yoga come strumento di benessere fisico, psichico ed emotivo. Pensato per principianti, praticanti esperti o semplici curiosi, il libro unisce lesperienza personale dellautrice a spiegazioni teoriche e pratiche. Si affrontano temi come la flessibilità, la purificazione, il respiro, le emozioni, i chakra, i meridiani e lenergia vitale. Lultima parte del libro propone sequenze mirate per diverse aree del corpo e una pratica dedicata allequilibrio energetico. Il lettore potrà seguire anche video-lezioni online per integrare teoria e pratica nel quotidiano.
| Editore: | Giacovelli Editore |
| Codice EAN: | 9791281763890 |
| Anno edizione: | 2025 |
| Anno pubblicazione: | 2025 |
| Dati: | 109 p., brossura |
