Brain@work. 10 micro-switch che ti cambieranno la vita. Scopri come hanno cambiato la mia e quella di oltre 1000 persone Bestseller

Descrizione

Come si può operare realmente un cambiamento duraturo? Come si passa dalla consapevolezza teorica allazione trasformativa? Ed è possibile farlo attraverso micro-azioni quotidiane, accessibili e scientificamente fondate? A queste domande ambiziose risponde il libro "Brain@work. I 10 micro-switch che mi hanno cambiato la vita": unopera che si colloca allincrocio tra neuroscienze applicate, coaching trasformativo, psicologia positiva e auto-sperimentazione. Lautore, Emanuele Cosimo Altomare, psicologo e PhD in Neuroscienze, offre qui un contributo che non è solo teorico, ma profondamente esperienziale, costruito su anni di pratica personale e professionale, sostenuto da ricerche di frontiera e raccontato con un linguaggio immediato e coinvolgente. Nel cuore di questo libro cè una tesi centrale: la trasformazione personale non nasce da grandi rivoluzioni, ma da piccoli, consapevoli interruttori mentali - i micro-switch - che, se attivati con costanza, riscrivono nel tempo le abitudini neurali, fisiologiche e comportamentali. Concetto trova pieno riscontro nelle evidenze neuroscientifiche più recenti. Prefazione di Massimiliano Barattucci. Postfazione di Vittoria Luppi.