Descrizione
Il Sushumnâ yoga che può essere definito
lo yoga del ringiovanimento e del risveglio dellenergia Kundalinî
risulta un completamento e un approfondimento del
prezioso insegnamento dei famosi cinque Tibetani.
La dinamica energetica del Sushumnâ yoga si sviluppa
su quattro livelli distinti di energia vitale, ai quali il corpo
accede in modo graduale e progressivo con la pratica quotidiana.
Il primo livello si raggiunge eseguendo i movimenti corretti
dei cinque riti, insieme alla dinamica del respiro.
Il secondo livello introduce nella pratica la dinamica energetica
del Traya-bandha: le tre contrazioni fondamentali dello Yoga,
indispensabili per attivare e guidare lenergia vitale allinterno del corpo.
Il terzo livello si raggiunge con la pratica del sesto rito,
il più importante tra gli esercizi tibetani, capace di attivare
energeticamente il Sushumnâ-nâdî, il più grande canale
di energia vitale del corpo umano.
Il quarto livello è la fase del ringiovanimento vero e proprio:
a questo stadio la pratica dei riti tibetani permette la liberazione
dei blocchi emotivi che inibiscono il naturale fluire
dellenergia vitale e la vitalità del corpo aumenta inarrestabile
ogni giorno di più.
| Editore: | Hermes Edizioni |
| Collana: | Manuali Hermes |
| Codice EAN: | 9788879383219 |
| Anno edizione: | 2012 |
| Anno pubblicazione: | 2012 |
| Dati: | 195 p.,libro |
